Epidemie
Een ziektegolf – zoals griep, corona of mazelen – verspreidt zich snel via hoesten, niezen en contact met besmette oppervlakken. Hierdoor kunnen veel mensen tegelijk ziek worden en raakt de zorg extra belast. Door nú de juiste stappen te zetten, verklein je de kans op besmetting en bescherm je kwetsbare mensen in je omgeving.
Dit moet je direct doen
- Was vaak je handen: voor het eten, na toiletgebruik en na hoesten, niezen of snuiten. Droog ze daarna goed af, bij voorkeur met een papieren handdoekje dat je direct weggooit.
- Hoest of nies altijd in je ellenboog om verspreiding van bacteriën en virussen te voorkomen.
- Gebruik liever papieren zakdoeken, gooi ze na één keer gebruik weg en deel ze niet met anderen.
- Zorg daarnaast voor frisse lucht in huis: ventileer je woon- en slaapkamers regelmatig door een raam open te zetten of ventilatieroosters te gebruiken. Zo verklein je de kans op besmetting en blijf je gezonder.
- Blijf thuis bij (milde) klachten en overleg telefonisch met je huisarts of GGD als je hoge koorts, benauwdheid of vragen hebt.
- Maak gebruik van je noodpakket met extra eten en verzorgingsproducten. Zo voorkom je dat je naar de winkel moet.
- Houd voldoende afstand tot anderen in binnenruimtes.
- Vermijd handen schudden; groet met een knik of ellenboog.
- Volg extra aanwijzingen van de overheid.
Zo bereid je je voor
- Zorg voor voldoende: zeep, desinfectiegel en papieren zakdoekjes.
- Check of je vaccinaties actueel zijn en plan prikken wanneer aangeboden.
- Stel een noodpakket samen zodat je niet de deur uit hoeft.
- Maak afspraken met buren of familie over hulp bij boodschappen of zorg.
Na het incident
- Houd de basishygiëne minimaal twee weken vol.
- Was beddengoed en handdoeken op 60 °C.
- Lucht alle kamers dagelijks.
- Meld op school of werk dat je klachtenvrij bent voordat je terugkeert.
Wat doen hulpdiensten en partners?
GGD’en sporen besmettingen op en geven quarantaineadviezen. Het RIVM volgt de verspreiding en adviseert de overheid. Huisartsen regelen medische zorg; apotheken zorgen voor medicijnen. Gemeenten coördineren lokale ondersteuning en communicatie.
Extra aandacht voor …
- Ouderen en kwetsbaren – Leg hulpmiddelen (bijv. extra batterijen voor een rolstoel) klaar en bespreek een noodplan met zorgverleners. Vraag een naaste om boodschappen en medicatie op tijd te regelen.
- Kinderen – Leer hen spelenderwijs handen wassen en laat speelgoed reinigen.
- Bedrijven – Stimuleer thuiswerken, zorg voor voldoende ventilatie en stel een continuïteitsplan op.
- Dieren - Vermijd contact met zieke of dode dieren. Doe melding bij de dierenambulance.
Hulp & contact
- Bel 112 bij direct levensgevaar.
- Publieksinformatienummer infectieziekten: 0800-1351 (08.00-20.00 uur).
- Raadpleeg je huisarts bij ernstige klachten of vragen.
- Dierenambulance contact via 020-6262121.